Get Olahraga Hiit Cardio 30 Menit Membakar Berapa Kalori Background. Olahraga kardio terbukti mampu membakar lebih banyak kalori dan lemak, terutama yang bersifat high intensity interval training (hiit). Seorang 200 pound membantu membakar 227 kalori sambil berlari dua mil dalam 30 menit.
Olahraga kardio terbukti mampu membakar lebih banyak kalori dan lemak, terutama yang bersifat high intensity interval training (hiit).
Udah lemess take berapa kali ngga jadi2 wkwkwk tetap cemungutttt :) #senam. Temukan berapa kalori yang dibakar dengan melakukan hiit dengan lama yang berbeda dan untuk aktivitas dan latihan favorit lainnya. Diperkirakan 257 kalori terbakar dengan melakukan hiit selama 30 menit. Melakukan olahraga hiit selain untuk membakar kalori ternyata juga berdampak baik pada kesehatan jantung pada orang yang sehat atau tidak memiliki penyakit jantung.
