Download Olahraga Kardio Kartun Gif. Latihan kardio untuk membakar lemak dengan cepat | hiit workout. Olahraga kardio adalah olahraga yang menaikkan detak jantung dan pernapasan.
Apa saja pilihan olahraga kardio tersebut?
Olahraga yang mayoritas dilakukan oleh para wanita ini merupakan olahraga kardio yang sangat menyenangkan. Sudah kita ketahui bahwa untuk melatih otot agar tetap bugar dan kuat kita harus sering menggerakannya. Olahraga ini mampu membakar hingga 300 kalori dalam waktu 30 menit saja. Olahraga bela diri asal thailand ini merupakan salah satu olahraga kardio yang efektif dalam membakar lemak.
