Download Olahraga Hiit Adalah Images. Ya, olahraga hiit (high intensity interval training) dan liss (low intensity steady state cardio) merupakan salah satu jenis olahraga kardio yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Olahraga ini umumnya dapat anda bedakan berdasarkan intensitas dan tipe latihannya.
Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh/jasmani seseorang, maupun mental (misalkan catur).
Meskipun singkat, olahraga hiit dapat membantu pembakaran kalori. Ingin mengawali tahun dengan berat baru? Kalian bisa melakukan gerakan ini selama satu. Olahraga dapat dilakukan secara individual maupun beregu.
